Što su dodaci prehrani

 

 

Samo ime već govori da su dodaci prehrani ono što dodajemo ako  ne unosimo dovoljno hranom. To su vitamini, minerali, aminokisleine,  proteini, ugčjikohidrati, biljna ulja tj sve tvari koje su potrebne za održavanje zdravlja. Zna se da lijkovi lijeće a dodaci prehrani pomažu da pomognu  zdravlju. Oni se mogu konzumirati u obliku praha, tableta, kapsula ili kao tekućine.

 

 

 

 

 

Jesu li nam potrebni dodaci prehrani?

 

 

 Da, jer danas hrana ne nudi izobilje vitamina i minerala ili kvalitetnih  proteina  iz kojih bi trebali dobiti potrebne amninokisleine i vitamine. Ako netko ne konzumira voće ili povrće zasigurno mu nedostaju  neki vitamini i minerali i  tijelo će pokazati nekim signalom taj nedostatak. Oslabljeni imnuosustav ili njegov pad pokazat će da nememo dovoljno snage da se borimo s raznim bolestima ili bakterijama, virusima i gljivicama.

 

 

 

 

 

Što moramo znati ?

 

 

Moramo znati da antioksidansi su nam važni  u borbi protiv slobodnih radikala i oksidativnog stera koji su često uzročnici i teških oboljenja. Danas je strs svakodnevnica i posljedice strsa su mnogobrojeni.

Kako ne možemo uvjek izbjeći stres, možemo zatititi naše tijelo i um sa kavlitetnim i određenim dodacima prehrani. Nije svaki dodatk prehrani  i svakome potreban. Potrebno je potrežiti stručni  savjet kako bi se ustanovio nedostatak nekog vitamina ili minerala .