top of page
EDUKATIVNI TEČAJ "HRANA JE ZDRAVLJE - HRANA JE BOLEST!"

 

 

Organizator: 

Udruga MOJA KUĆA ZDRAVLJA
diplomiranih biotehnologa i nutricionista
Zagreb, CROATIA
Predavač:
Mirjana Tonković,
magistar prehrane i dipl.ing. biotehnologije,analitičarka prehrane 

ZAŠTO UPISATI TEČAJ O HRANI?

 

 

*kako bi bili educirani što jedemo i kada i kako znati odabrati namirnice koje nam odgovaraju po nutritivnoj genetici, ćivotnoj dobi,  radnim navikama, stilu zivota.

 

*Znati pravilno odabrati namirnice koje pomažu da budemo zdravi tjelesno, emotivno i stabilno.

 

* Važno je znati da svaka namirnica nije jednako dobra ili zdrava za svaku osobu jer smo mi različiti i imamo različite rezultate ili posljedice metabolizma. 

 

 

CILJ predavanja nam je:

 

 

*edukacija o važnosti prehrane za zdrav i kvalitetan život

 

*stvaranje kvalitetnih prehrambenih navika za zdravlje i vitalnost tijela

 

*prehrana kao očuvanje i poboljšanje zdravlja organizma 

 

*prehrana kao siguran povratak zdravlju

 

EDUKATIVNI TEČAJ " HRANA JE ZDRAVLJE - HRANA JE BOLEST!

 

 

 

 

   sastoji se od :

 

 

         *10 sati teoretskog programa

 

  

                                     *provjeru znanja

 

 

 

                                                    *potvrdu o završenom tečaju

​

​

​

Predavač:

Mirjana Tonković, magistar prehrane i dipl.ing. biotehnologije,analitičarka prehrane 

 

 

Pametnim i pravilnim odabirom namirnica možete poboljšati tjelesnu i psihičku formu. Zahvaljujući otkrićima biologa i nutricionista, točno znamo koje nas namirnice čine spokojnijima, koje razdražljivijima, a koje energičnijima. Tvari koje unosimo u tijelo proizvode kemijske reakcije, a one utječu i na rad mozga. 

​

Svojim dugogodišnjnim radom i iskustvom shvatila da prehrambene nevike i nutritivna genetika su najvažniji za zdrav život.

Ako smo se rodili zdravi, a tijkom života se doveli do raznih zdravstveih tegoba to zanči da smo načinom života neke genestke slabe točke pojačali ili stvorili loše navike koje naše tijelo nepodnosi.

...

 

                     ​

 

Veselim se zajedničkom druženju!

Hvala Vam na vjernosti svih ovih 30 godina rada!

 

Mirjana

 

Uvodna riječ!

Mirjana Tonković:

 

ČOVJEK

 

 

Čovjek može pratiti zakonitosti kretanja u sebi i oko sebe i što ih bolje

upoznaje može promjeniti u pozitivnom ili negativnom smjeru.

 

Znanje čovjeku daje moć koja je u svom obliku neograničena u odnosu na prirodu. 

 

Čovjek ako upozna svoje potrebe i metabolizam može postići više zadovoljstva, a to znači da ima veću kontrolu nad emotivnim stanjima. 

 

Čovjek je sposoban da znanjem i spoznajama otkrije i oblikuje vlastitu potrebu, da živi u skladu sa prirodom, da se oslanja na vlastite snage, da vjeruje u svoju moć, u sebe. 

 

Mirjana

 

 

 

Zadaće pojedinih organa su: 

 

 

 

* Želudac....................    probava

* Crijeva......................    resorpcija

* Bubrezi......................    izlučivanje

* Pluća.........................    izmjenja plinova

* Krv.............................    sredstvo transporta

* Jetra..........................     organ metabolizma

* Mišići...........................   pretvorba kemijske u mehaničku energiju-kretanje

* Koštano i vezivno tkivo... potporna funkcija

* Živčani sustav................. primanje i prenošenje impulsa

* Hormonske žljezde......... regulacija metabolizma

 

 

 

 

 

 

HRANA JE ZDRAVLJE - HRANA JE BOLEST 

 

  • Hrana i voda su izvori života koji nadju zdravlje ili bolest a odluka leži u nama.

 

  • Svaka namirnica koja se unosi u većoj količini ili se slabije unosi može donjeti zdravstvene tegobe.

 

  • Bez hrane, vode i zraka nema života.

 

  • Kako, koliko i na koji unosimo namirnice ovisi o nama.

 

  • Mješanje namirnica, termička obrada i vrijeme jela ovisi o nama.

 

  • Ipak svi smo mi različiti, različite genteike i različitih prehranebih navika tako da potreba za nutrientima i vrstom hrane je različita.

 

  • Hrana se danas obogačuje različitim dodacima kako bi se približila prirodnim okusima i mirisima. To ujteće na mnoge snetre u mozgu pogotovo kod male djece mogu djelovati na aktivnost i pažnju djece kao neke boje koje se nalaze u sokovima, bomobnama i napitcima. Mnogi skriveni šećeri, sladila, poajčivači okusa i misisa i kod odrasle osobe djeluju na cenatar za apetiti i ne signaliziraju osjecal sitosti.

 

  • Potrebno je upoznati namirnice koje nam daju zdravlje i namirnice koje čibne bolest.

 

  • Mi smo hrana naše tijelo se sastoji od raznih proteina, masti i vode.

 

  • Svijedoci smo svakodneo povećanog broja oboljeli zato je potrebno učiniti dobro za sebe i svoju obitelj.

 

 
  • Zašto je potreban edukativni tečaj?

  • Zato da se upoznaju namirnice koje danas konzumiramo, što im nedostaje i kako da to nadoknadimo.

  • Upoznati svoju nutritivnu genetiku koja će dati snjernice kako bolje, zdravije i dulje živjeti

 

 

 

 

​Cijena tečaja: 1.000 kuna 

Uplatu možete izvršiti 

pri samom dolasku na seminar.

 

 

Mjesto tečaja: Badalićeva 26c

(u prostoru ERGONET)

 

 

Datum tečaja: prema dogovoru

Vrijeme tečaja: prema dogovoru

najčešći termin:

subota / 10-13  14-17 sati

nedjelja / 10-13 sati

 

Ograničen broj polaznika!

Prijave u tijeku! 

 

 

 

PRIJAVNICA

 

Podaci polaznika molimo da sadrže slijedeće vaše informacije (upisati niže u mail prijavnicu):
 

1. ime i prezime 

2. ime oca ili majke

3. datum i mjesto rođenja

4. država rođenja

5. stručna sprema

6. OIB - osnovni indetifikacijski broj

7. telefonski kontakt ili broj mobitela

 

Također  za dodatne informacije stojimo Vam na raspolaganju. 

 

Veselimo se zajedničkom druženju na edukativnom tečaju

HRANA JE ZDRAVLJE - HRANA JE BOLEST!

 

 

Udruga

MOJA KUĆA ZDRAVLJA

 

Thanks! Message sent.

bottom of page