Zdravlje  se očituje u snazi i enrgiji koju daje zdrava i prvilina prehrana. 

Danas je svakodnevni život sve brži i  potrebna je izdržljivost. Naša svakodnevna životna  potrošnja dovodi do zdravstvehi, emotivnih i fizičkih tegoba.

Kada se upoznaju funkcije u tijelu, proces probave i genetika daje se prilaka da se zdravlje održi i tjelesni resursi obnove.

Dugogodišnje iskustvo na području biokemije i prehrane  pokazlo je da i danas, više nego ikada dosada, neohodna je edukacija o zdravoj prehrani, točnije o namirnicama koje čine zdravlje i namirnicama koje čine bolest.     

 

Program „Male škole zdrave prehrane“ daje mogućnost da se bez velike muke i za kratko vreme, nauči princip zdrave prehrane, pravilan izbor namirnica i njihovih  kombinacija.

 

Potrebno je da se djeca usmjeravaju prema zdravoj hrani i pravilno prehrani kako bi smanjili preveliki unos ugljikohidrata i „posjet“  pekarama. Potrebno ih je upoznati sa različitim okusima i mirisima koje nude zdrave namirnice.

 

Svjedoci smo loših prehrambenih navika koje su uzročnici mnogih bolesti poput kolesterol, dijabetes, metabolitičkih tegobe.

 

Veliki uspjeh i rezultati u odabiru zdravih namirnica  su u holističkim pristupom, te kad osobe upoznaju svoj metabolizam i emocije.

 

Problem viška tjelesne težine danas pogađa sve generacije. To nosi zdravstvene, emotivne i tjelesne probleme.

 

Mnogi su usretočeni na kalorije koje su bitne, ali potrebno je pronaći i riješiti uzrok viška kilograma te problem se lakše i jednostavnije može riješiti.

Prihvatiti promjene u načinu prehrane kao i promjene u emocijam su put do zadovoljstva i uspjeha.

Način na koji  reagira naše tijelo ovisi o enzimima i hormonima, starosnoj dobi i mnogim drugim aspektimam.

Zato je bitan individualni pristup jer svaka osoba ima svoje metabolitičke funkcije.

 

Riješevanje problema ne odnosi se ograničavanje kalorija i količinu hrane već na odabir ugljikohidrata prema glikemijskom indeksu i kiselo-baznoj ravnoteži.  

 

Za  održavanje zdravlja, regulaciju tjelesne težine i emocija bitno je vrijeme unosa i kombinacija namirnica koje odgovara vašem probavnom sustavu. Tijelo će pokazati i dati neke siglane koje se mora pravilno pročitati kako bi i pravilno reagirali. Skloni smo oglušiti se na signale tijela i odgoditi određene promjene.

Tada smo već u problemima. 

 

Rezultati programa ove škole su odlični jer svaka dobra promjena ako se prihvati riješava zdrvstvene tegobe. Kod promjene tjelesne težine nikada se ne javlja takozvani "jo-jo efekat" – jer se jede i mršavi, nema dijete niti gladovanja.

U okviru programa, naš tim nutricionista, neurologa i biokemičara će ponuditi i individualnu dijagnostiku, tj.  ponuditi riješenja koja su  najpovoljnije za vas.

​

 

Predsjednica udruge „Moja kuća zdravlja“ i voditeljica programa: 

Mr. Mirjana Tonković, biokemičar i anlitičar prehrane